Dr Rick Hanson oraz Dr Richard Mendius - Mózg Buddy

Witajcie! Weekend już w połowie minął Jutro zacznie się odrabianie lekcji i zakuwanie, więc dziś mam dla Was recenzję.

Autorzy: Dr Rick Hanson, Dr Richard Mendius
Tytuł: Mózg Buddy
Wydawnictwo Studio Astropsychologii
Ilość stron: 320
Oprawa miękka
Rok wydania: 2012
Książka do kupienia w sklepie TALIZMAN 

Już na samej okładce mamy hasło, które mówi o czym będzie książka. Czy kiedykolwiek myśleliście, że można wzmocnić mózg tak aby nasze życie było lepsze? Czy zastanawialiście się, że może poprzez mózg będziemy bardziej szczęśliwi? Otóż to w tej właśnie książce dowiecie się jak wzmocnić mózg aby stworzyć bardziej satysfakcjonujące życie, związki, pogłębić uczucie własnej wartości oraz pewności siebie.

Książka składa się z dziesięciu rozdziałów podzielonych na trzy części. Jak na kogoś kto stara się czytać ile może to muszę przyznać, że długo czytałam tą książkę. Może dlatego że w niej było dużo opisów medycznych co nie ukrywam nudzi mnie, bo nie zbyt interesuje mnie ta część biologii. Ogólnie według mnie książka pod względem tej "niemedycznej" części jest troszkę podobna do "Pułapki szczęścia" w tamtej dowiadujemy się jak z takowej wybrnąć a w tej książce dowiadujemy się jak osiągnąć szczęście i nie tylko.

Zawsze po każdym rozdziale mamy kluczowe punkty jakie były omawiane w danym rozdziale. 

Jedną z przydatniejszych rzeczy to część gdzie czytamy o kilku metodach relaksu. Myślę, że w życiu codziennym przyda nam się to.  

Podsumowując książkę polecam wszystkim, którzy chcą  spróbować coś zmienić w życiu. Ja przyznaję, że mi się ciężko czytało, ale i tak książka wzbudza zainteresowanie, bo już mnie prosiła o pożyczenie koleżanka z klasy. Więc zachęcam wszystkich do przeczytania. Są osoby którym się spodoba i którym może się nie spodobać. :) Nie oceniajcie pochopnie tej książki, najpierw sięgnijcie po nią i się sami przekonajcie. 

Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Studiu Astropsychologii :)